あのね、正直に言うわ。
私のクローゼット、靴が82足ある。数えたくなかったけど、この記事書くために数えた。82足。ヤバいでしょ（笑）
「また靴買ったの？」って彼氏に言われるたび、心臓がドクンってする。言い訳が口から出そうになる。「セールだったし」「前から欲しかったやつで」「仕事用だから必要で」…でも本当は自分でも分かってない。なんでこんなに買っちゃうんだろうって。
靴を買う瞬間、私たちは何を求めているのか
靴屋さんの前を通りかかる。
ショーウィンドウに飾られたパンプスが目に入った瞬間、足が勝手に店内に向かってる。この感覚、分かる人いる？
別に今日、靴を買うつもりなんてなかったのに。
試着室で鏡を見る。いつもの自分とちょっと違う。背筋が伸びて、なんか…カッコいい？この5センチのヒールが、私を別人にしてくれる気がする。
「お似合いですよ」って店員さんの声。
財布開いてる。気づいたらレジにいる。
帰り道、紙袋を持つ手が軽い。なんだろう、この満たされた感じ。でも家に着いて箱から出した瞬間、ふと思うんだよね。
（また買っちゃった…）
体型が変わっても、靴だけは裏切らない
28歳の冬、5キロ太った。
お気に入りのワンピースが入らなくて、試着室で泣きそうになった。ファスナーが上がらないって、マジで惨めだった。
でも靴は違うんだよ。
23.5センチの私の足は、太っても痩せても23.5センチ。産後に体型崩れた友達も言ってた。「靴だけは変わらなくて救われた」って。
これって結構大きい。
服は裏切る。サイズが合わなくなる。でも靴は？ずっと私のサイズのまま。この安定感が、無意識に心を掴んでるんだと思う。
だから新しい靴を買うとき、失敗が少ない。確実に「似合うもの」が手に入る安心感がある。
あの人に会う日、なぜか新しい靴が欲しくなる
片思いしてた先輩がいた。
明後日、部署の飲み会。絶対来る。どうしよう、何着ていこう…ていうか、靴！
気づいたら百貨店の靴売り場にいた（笑）
ちょっとヒールのある、でも歩きやすくて、でも女性らしくて。探してる自分がいる。
結局3万円のパンプス買った。お給料の1割飛んだ。
でもあの日、先輩から「なんか今日、雰囲気違うね」って言われたんだよね…！
心臓バクバクした。靴変えただけなのに。たったそれだけで気づいてくれた。
これ、科学的にも説明できるらしい。
お気に入りの靴履くと、姿勢が変わる→歩き方が変わる→表情が変わる→雰囲気が変わる。
靴って、自信のスイッチなんだよね。
私が恋をすると靴が増える理由
- 好きな人の前で魅力的でいたい（本能）
- 新しい靴=新しい自分を演出できる
- 靴を選ぶ時間=デートのシミュレーション
- 「この靴でうまくいく」っていうおまじない
ストレス買いの正体｜私が靴屋に逃げ込む瞬間
最悪な日があった。
上司に理不尽に怒られて、後輩のミスの尻拭いさせられて、好きだった人に彼女ができたって知って。
気づいたら靴屋にいた。なんでここにいるのか分からない。
でも靴を見てると、少し落ち着く。
新しい靴を試着する。この靴があれば、明日はちょっとマシかもって思える。買った瞬間、心に小さな光が灯る感じ。
これ、脳科学的には「ドーパミン」が関係してるんだって。
新しいものを手に入れる→脳が快楽物質を出す→気分が良くなる→またストレスで買う→の無限ループ。
怖いよね。自分で自分をコントロールできてない感じ。
でも気をつけて。こんな兆候があったら危険信号
- カード明細見て震える
- 買った靴、まだ箱に入ったまま
- 「ストレス解消」が靴を買う理由の9割
- 買った直後だけ幸せで、すぐ虚しくなる
- 靴を買わないと不安で落ち着かない
私、一時期これ全部当てはまってた…。
「また靴？」彼氏の言葉に傷つく理由
「お前、また靴買ったの？何足あるの？」
カチンとくる。
だって私のお金で買ってるし、別に生活費削ってるわけじゃないし。なのになんでそんな言い方するの？
でも冷静になって考えると、彼は「理解できない」だけなんだよね。
男性は基本、靴なんて2〜3足あれば十分だと思ってる。仕事用の革靴、スニーカー、サンダル。以上。
だから50足も80足も持ってる意味が分からない。
彼に理解してもらうために試したこと
ある日、全部説明してみた。
「これは面接用の勝負靴。これは歩き回る日のペタンコ。これはデート用。これは雨の日専用。これは夏の涼しげなやつ。これは秋の落ち着いた色。これは…」
途中で彼、「分かった分かった」って苦笑いしてた（笑）
でもそれからは「また靴？」じゃなくて「それ可愛いね」って言ってくれるようになった。
理解はできなくても、尊重はしてくれる。それで十分だと思う。
靴のコレクションが教えてくれたこと
友達のマイが、インスタに靴の写真ばっかり上げてる。
綺麗に並べて、撮影して、ハッシュタグつけて。フォロワーからは「靴マニア」って呼ばれてる。
彼女、去年まで超地味だったのに…（って失礼か）
でもマイ、言ってた。「靴を集めることで、自分のアイデンティティができた」って。
会社では目立たない事務員だけど、インスタでは「靴の専門家」。この居場所が、彼女を支えてるらしい。
靴って、単なるモノじゃないんだよね。
コレクションすることで得られるもの
- 達成感（欲しかったあの靴をゲット！）
- 所属感（同じ趣味の人とつながれる）
- 専門性（詳しくなることで自信がつく）
- 自己表現（自分らしさを見せられる）
でも、境界線は必要。
「靴を見ないと不安」「買わないと落ち着かない」レベルになったら、ちょっと立ち止まった方がいい。
セールの魔力｜「今買わなきゃ損」の罠
50%オフの文字。
心臓バクバクする。定価3万円が1万5千円…？え、買うしかなくない？
これ逃したら二度と手に入らない気がする。焦る。レジに走る。
買った。
…で、家帰って冷静になる。
あれ、これ本当に欲しかったっけ？似たような靴、もう持ってなかったっけ？
この経験、何回繰り返したか分からない。
セールって、判断力を狂わせるんだよね。「お得」っていう感覚が、「本当に必要か」って思考を飛ばす。
私が決めたマイルール
- セールでも一晩寝る（翌日も欲しければ本物）
- 似た靴がないか写真で確認（クローゼット撮影してる）
- 月の靴予算は1万円まで（超えたら翌月我慢）
- 買ったら一足手放す（増やさないルール）
完璧には守れてないけど（笑）、前よりはマシになった。
年齢と共に変わる「靴への価値観」
20代の頃、安い靴をバンバン買ってた。
3000円のパンプス、可愛い！買い！みたいな。
でも30過ぎて気づいた。安い靴、めっちゃ疲れる。足痛い。一日履いたら足パンパン。
35歳の今、靴の買い方変わった。
年に5足くらいしか買わない。でも一足2〜3万円。めっちゃ悩んで選ぶ。
試着も念入り。店内歩き回る。本当に足に合ってるか確認する。
変化したポイント
- 量より質（たくさんより、いいもの少し）
- デザインより履き心地（可愛くても痛いのはNG）
- 流行より定番（長く使えるものを）
- 衝動買い減少（でもゼロじゃない笑）
でもね、不思議なんだけど。
靴を選ぶ楽しさは変わってない。むしろ、一足にかける時間が増えて、より豊かになった気がする。
勝負靴が人生を変えた話
31歳、転職の最終面接。
クローゼットの前で30分悩んだ。どの靴履いていこう。
手に取ったのは、3年前に買った紺のパンプス。
この靴、不思議な力がある。履くと背筋が勝手に伸びる。視線が上がる。「私、できる」って思える。
面接、うまくいった。
採用された。
今の上司、後から言ってくれた。「面接の時、自信に満ちた姿勢が印象的だった」って。
靴のおかげ…？
いや、違う。靴が「私の中にあった自信」を引き出してくれたんだと思う。
勝負靴を持つメリット
- 自己暗示効果（これ履けば大丈夫）
- ルーティン化（いつもの儀式で落ち着く）
- 思い出と結びつく（あの時もこれで乗り越えた）
- パフォーマンス向上（実際に結果が出やすい）
今、その靴はボロボロ。でもまだ捨てられない。
環境のこと、罪悪感のこと
最近、SDGsとかサステナビリティとか言われるじゃん。
靴を大量に持ってる自分が、なんか後ろめたい。
地球に優しくないことしてるのかなって。
でも、できることから始めてる。
私なりのサステナブル
- 長く使える靴を選ぶ（安物買いの銭失いやめた）
- 修理して履く（ヒール削れたら直す）
- 古い靴はリサイクルに（捨てずに寄付）
- エコな素材のブランド選ぶ（完璧じゃないけど）
完璧主義になる必要ないと思う。
「靴好き」と「環境意識」、両立できる範囲で頑張ればいい。
結局、靴を買う私たちは何を求めているのか
ここまで書いて、分かった。
私たち、靴を買ってるんじゃない。
「なりたい自分」を買ってるんだよ。
この靴を履いた自分は、もっと自信がある。 この靴を履いた自分は、もっと魅力的。 この靴を履いた自分は、もっと強い。
靴は、理想の自分へのチケットなんだ。
だから買っちゃう。だから増えちゃう。
それって悪いこと？
…いや、そうでもない気がする。
ただし。
- 生活費を圧迫しない範囲で
- 借金してまで買わない
- 靴がないと不安、レベルじゃない
- 周りとの関係を壊さない
このバランスが保てるなら、靴を楽しむのは素敵な趣味だと思う。
最後に｜82足の靴と暮らす私から
冒頭で言った82足の靴。
今日、久しぶりに全部並べて見てみた。
一足一足に、思い出がある。
初めてのデートで履いた靴。就職面接の靴。失恋した日に買った靴。昇進祝いに自分に買った靴。
これ全部、私の人生なんだよね。
無駄だったかって言われたら…うーん、正直分からない（笑）
でも後悔はしてない。
これからも靴、買うと思う。でも前みたいな無計画な買い方はしない。
一足一足、ちゃんと向き合って選ぶ。長く大切に履く。
靴を買いすぎる自分を責めてる人へ
大丈夫。
あなた、変じゃないから。
ただ、自分が何を求めて靴を買ってるのか、ちょっと立ち止まって考えてみて。
本当に必要なのは靴じゃないかもしれない。自信かもしれない。癒しかもしれない。承認かもしれない。
それに気づくだけで、買い方が変わるから。
靴はツール。幸せになるための、ね。
（今日も可愛い靴見つけちゃったんだけど…買う？買わない？悩み中です笑）
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